2024年4月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-17％

夏日になった。ハナミズキも咲き出した。今年は早い。暑くなるのが早いぞ。手袋とかセーターとかまだ出てるのに。