2024年4月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

腹筋爆誕！これしか勝たん！1日1回！

体重は-13％

払ってなければ文句を言う資格がない思いとずっと払って来てるけど、年金納付65歳まで延長を試算って、こんなの国家的詐欺じゃん。ええかげんにせーよ！