2024年4月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！

体重は-20％

マイプロテインのインパクトEAAのラムネ味が終わったので次は何度目かのみかん味に。