2020年5月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は35%

アプリからじゃない滝汗28分をチョイス。理由はただなんとなく。まあこんな日があってもいいよね。

私が一日も欠かさずやるのは、やらないと負けた気になるから。一旦休んだら二度と再会しない気がする。続ける秘訣としてハードルは4段階こさえてある。一番低いのでもやったと認めることにしてる。負けるもんか！