2024年4月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は-15％

もうケーキは贅沢品だな。ちょっとずつではあるけれど、どんどん値上がってる。そのうち高級品という扱いになるのかも。