2024年3月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

体重は-11％

本日の最高気温が23.8℃。いや、突然上がりすぎ。体がついていかない。調整が難しい時期だね。うっかり風邪ひかないようにしないと。

それにしても視界が悪い。曇ってるというか霞んでるというか。やっぱ黄砂か。まだ黄色がかってるようには見えないけど。