スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
スロトレ滝汗28分！ゆっくり動けば筋トレ効果10倍！【夏トレ30日間プログラム29日目】@nanafitness2718
体重は-20％
「紅麹」というか「麹」や「発酵」を悪者に持っていきたい意図があるのでは？とゲスパー。なぜなら、発酵食品は体に良いから。ここからの流れで発酵食品自体を危険物扱いして食べさせないように仕向け、徹底して庶民の健康を奪いたい支配者どもの意向があるのでは？なんてね。
そもそも健康を手軽にサプリに頼るという思考が甘いのかも。
このマッスルウォッチングダイエットを始める前はそんな「痩せる」とか「脂肪燃焼」とかのキーワードで引っかかるサプリを探しまくってたなー。今はダイエットにチートや近道はないと認識している。