2024年3月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

体重は-23％

体重MAX時から減らしたい分を100％とし、0％を目指して毎日記録してきた。今はお陰様で目標達成以上の成果が出てて、それをまあなんとかキープしている。久しぶりに履いたショーブーツがガバガバだったので驚いた。痩せた、というより、こんな足先まで太ってたんだなーとしみじみ。もうちょっと絞れそうだから引き続き頑張ろうと思う。