2024年3月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[歩くな!これやれ!] 3ヶ月で20kg痩せるエクササイズ! Do this instead walking! -20 kg exercise in 3 month!

体重は-16％

マイプロテインのインパクトEAAのメロン味が終わった。昭和の駄菓子みたいな甘くて懐かしい味だった。