2024年3月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] お腹の脂肪は週2回3週間でOK！[10 min] Lose belly fat twice a week for 3 weeks!

体重は-22％

「やる」「やらない」で迷った場合、やった方がいいのは分かってる。「やるのは嫌」でも「やらないのはもっと嫌」な場合はどうなのかな。どっちも後悔するに違いない。まあ実際胸糞なんだが。