2024年2月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-21％

明らかなドカ食いをしてしまってもそんなに体重が増えなくなった。基礎代謝量が増えたのか胃が縮んだのか。ここで「清流に墨汁」の話がまた思い出される。なるほど。