2024年2月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[Changed my 40’s life] -8kg workout routine. Once a day for a year.

体重は-22％

まだまだ寒いんだけど大分日光の中に春が入ってるのが分かる。結局この冬一部のスイセンは花芽が出来なかったな。毎年いい匂いを振り撒いていたのに残念。