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体重は30%
朝のやつ、足つりそうだった。結構きつい。そういえば始めて2年経つけど、一度も肉離れとか捻挫とか腱切ったりとかそういうトラブルはないな。筋肉痛はしょっちゅうだけど。たまには無理したりもするんだけど。