2023年12月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は-17％

GoCLNの抹茶味が終わった。甘さ控え目で良かったんだが結局ダマの不快さは解決できなかったな。ミキサー購入か。んー。