2023年11月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching

体重は-16％

うっかり忘れて大チョンボの影響か、投稿すんのも忘れてた。我ながらかなり動揺してるなー。頭の予約時間も間違ったし。ボケが始まったとは思いたくないけど、いくつも同時進行がもう出来なくなってきた。やばい。これが老化か。