2023年10月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-16％

月食見た。Dの文字みたいになってた。寒かった。眠かった。