2020年4月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【部分痩せ】モデル美脚！自宅で道具なし短時間エクササイズ！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間で効果効率倍速！

体重は31%

まあそんな順調に落ちひんわな。マイプロテインのインパクトホエイプロテインは今日からストラッチャッテッラに入った。うーん、甘さ控えめ。がっつり甘いのが好み。