2023年9月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は-20％

神戸土産だぞ～♪と上機嫌で長野で加工されたチリ原産干しブドウを買ってきたワイナリー帰りの父よ、美味しく頂きますとも。どんまいっ！