2023年7月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！

体重は-24％

結婚式場で四十九日の一部をやらせて頂いたよ。冠婚葬祭というくくりだからいいのかな。