2023年7月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

四角いお尻を丸い桃尻に！ウエストのくびれも同時に実現！ #滝汗28分

体重は-21％

中盤で♪おまーえーなら、ゆけーるさートム、誰ーよーりも遠くぅえええ～♪という歌詞が自動的に浮かんでくるのは仕方がない。