2023年6月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[一番痩せる] 元祖滝汗28分! ダイエットに迷ったらこれやれ!

体重は-13％

迷わなくてもこれだな。大いに達成感出る。

米東部時間の0時から厳戒態勢とか。一応毎日書いてるけどいよいよネット止まるかな。ワクワク。