2023年6月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-12％

梅3k購入。今年は上手く漬けられるかな。とりあえずいい匂いを堪能。