2023年5月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】滝汗ハーフ！1番簡単！自宅でゆっくり静かバージョン！30秒×28種目 | マッスルウォッチング

体重は-14％

台風が反れそうで良かった。でも明日は一日大雨みたい。災害出なきゃいいけど。ここんとこ出前頼もうとする日に限って雨ばかり。