2023年5月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-12％

刈り取った庭の十薬。吊ったり並べたりして干してるけど乾燥しきる前に梅雨入りかな。かなり乾いてきてるんだけどな。