2023年5月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！

体重は-15％

わーい😄昔のジーンズが穿けた！20年くらい経つけど置いといて良かった。何本もあって捨てるのもったいなかったんだよね。これは嬉しい。