2023年5月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-19％

おーじーの赤ワイン、今日のは渋め。でも美味い。そしてくるー。とーってもいい気分♪