2023年5月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-11％

ゼノールチックとクレ556が似たような匂いがするんだが同じ成分が入っているんだろうか。室内で使われるととても不快だ。