2023年5月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-13％

車で渋滞中継をする矛盾。もっと世に知らしめるべきニュースが沢山あるだろうに。