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2023年5月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗が止まらない!気分爽快ワークアウト!鍛えながら癒してほぐす!

体重は-15%

頂き物のメロンが終わった。毎食後のデザートという贅沢な数日だった。この先も自分用に買うことはないだろうな。