2020年4月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【アラフォー専用】-10kg！キツイ動きは無し！これさえやればOK！

体重は34%

気になってたこの動画をやってみた。確かにキツイ動きは無かった。だからちょっと物足りないかも。しんどい時用の候補にしようっと。

武漢肺炎新型コロナの緊急事態宣言が全国になる。それでいい。春のこの陽気でうちの近所は皆出歩いてる。特に子供達は外で大勢で遊んでる。気持ちは分かるけどね。これでちょっとは大人しくしてくれるといいけど。