2023年4月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-2％

やばい。体重がー。折角落とした体重がー。頑張って落とした体重がー。