2023年4月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-8％

晴れたり曇ったり降ったり、コロコロ変わる変な一日だったな。隙を見て干した洗濯物がまあまあ乾いたので良しとしよう。