2023年4月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-15％

天日塩とクエン酸で梅ジュースの味がすると聞いたのでやってみた。なるほど！小学校の遠足に必ず持って行ってた「梅ぼし純」を思い出したよ。音楽や匂いで昔の記憶が蘇ることは多々あるけど、味でもそうなんだね。