2023年4月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

体重は-15％

2ｍ先の植木が茶色く霞んで見えるくらいの黄砂が20年くらい前にあったように思う。その記憶があるから今日程度のは大した事ないんじゃない？って思ってしまう。