2023年4月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗ストレッチ] お腹の脂肪落ち過ぎ注意！ペタ腹確定！

体重は-10％

今日工事に来てくれた方が一人は日本人、一人は南米系だった。外国人に頼らざるを得ない状況は農業だけでなく各業界にまでわたっているんだなって実感。そして特亜系は長続きしないと言っていたな。