2023年4月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-12％

この雨で桜も終わりだな。黄砂も花粉も落ちてほしい。出来れば綺麗に流れてほしい。投票日は大人しく窓拭きでもするか。