2023年3月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-10％

スーパーもコンビニもお金の払い方がどんどん複雑になってるなー。便利なのか不便なのか。ついて行けなくなる日が来るんじゃないだろうか。