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2023年3月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ+自転車漕ぎ!おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす!

体重は-15%

以前使っていたガラケーを携えて買い物途中に桜を撮りに行った。ちょっとピーク済んでたな。でもいいお天気で、工事の音のでかさなんて気にならない位には上機嫌なひと時だった。