2023年3月21日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-17％

マイプロテインのインパクトEAAはピンクグレープフルーツになった。なるほど！人気№1に納得。申し分なし。