2023年3月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-7％

本日の21日間プチ断捨離は切り抜き。雑誌や会報誌からとっといたやつが大量にある。1/4にはなったけど、画像に収めたりしたらまだ処分できるな。これらも20年以上前の日付。まだやる気があったんだなって思い返す。