2023年3月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】食べ過ぎた日の次の日用滝汗！昨日のカロリーを一気に消費！平成最後の滝汗！ | Muscle Watching

体重は-15％

人間関係の断捨離は難しいねぇ…。気持ち一つなんだろうけどなかなかねぇ…。必要なんだろうけど今一歩がねぇ…。