2023年3月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-7％

ああ、体重計乗るの怖いな。多分増えてる。きっと増えてる。むー。