2023年3月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】10kg痩せる！春の滝汗痩せ祭り！ | Muscle Watching

体重は-16％

昨年末に買っておいた冷凍ピザ生地玉をやっと食べた。なんせ24時間前から解凍しなければならず、ついつい忘れて今日に至る。美味しかった。冷凍食品は殆ど買わないが、世の中便利な商品があるんだね～。