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2020年4月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝と夜、お悩み別メニューのお腹痩せの合計3つ

【10分】ふっくら丸いプリケツ筋トレ!寝たまま自宅で道具なし!

【10分】体が硬い人でもストレッチで全身痩せ!

【10分】あなたの番です翔太君お腹やせ筋トレ腹筋! | マッスルウォッチング

体重は34%

水曜日は休肝日。多分酒を飲まないとちょっと減りやすい。結局むくんでるんだよね。

それにしても皆呑気だ。ばーさんが3人マスクなしで井戸端会議。植木いじりのおばちゃんに寄って来て喋るおばちゃん達。学校休みのJC達はアスファルトの上で地べたリアン。春になって温くなってそよ風吹いてていいお天気だから仕方ないのか。テレビじゃ今日も感染者数が更新されて500人越えって騒いでるのに。危機感ないな。外だから大丈夫って思ってるのかな。