2022年11月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[確実に寝たまま痩せる] 本気なら毎日やれ! 寝たまま滝汗30分

体重は-21％

とても眠い。冬眠してしまうんじゃないかと思うくらい寝ても寝ても眠い。体が低温に慣れるまで寒さがストレスになってるんかな。