2022年11月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-17％

絶対11月11日11時11分にスクショ撮ったやついるよね？はぁい✋私もです。