2020年4月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

【10分】滝汗不可避！7日間で脂肪を3kg落として腹筋バキバキ！ f.t. Megwin TV

【10分】ラブハンドルの脂肪を燃やし尽くす！ウエスト部分痩せ有酸素運動！

【10分】足首とふくらはぎを細くするモデル美脚ストレッチ！ | Muscle Watching

体重は34%

「朝」の動画、何度見ても笑てまう。力入らへん。楽しくていいんだけど、あかんわー。