2022年8月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗ハーフ] 45歳主婦の45歳主婦よる45歳主婦のための痩せる運動！[Waterfall sweat half] Workout for the middle age

体重は-12％

夜も朝も昼も降ったり雷鳴ったり鬱陶しい一日だったな。秋雨前線と台風11号の影響か。