2022年7月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日でやせる] 休日にベッドの上だけで神ダイエット！

体重は1％

なかなかマイナスに固定しないな。油断するとプラス体重に転じてしまう。