2022年7月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】ダイエット運動はこれだけでOK！滝汗筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ | Muscle Watching

体重は0％

西大寺駅、4年間通ったわけだが。こんな事件が起こるなんて。